晚11点睡觉`早5:30起床是不是对身体有害`

健康咨询描述：    已经是晚点大学了1
学校还要求我们跑早操`很早`
这样是不是对身体很不好 ?
第一次问题补充:   为什么啊 ?
  我看有关书籍``不是说早上锻炼不利于身体么 ?

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许江波 东海县精神病医院   主治医师 擅长: 甲状腺瘤,晚点肛周脓肿,肩周炎,颈椎病,气胸,痔疮,骨 帮助网友：482 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-30 18:05:26 我要投诉

      早上锻练是睡觉只对心,脑血管病的老年人不好.你可以早点睡呀.这样就不会觉的累了.
      

韩美林 太原西山医院   主任护师 擅长: 截瘫病人康复治疗、护理，早起压疮病人的对身治疗、护理，晚点脑卒 帮助网友：5374称赞：1 微信扫一扫，睡觉随时问医生 2018-08-18 17:59:37 我要投诉

      你好：根据你的早起描述早睡早起是一种好的生活习惯，正常睡眠时间是对身八小时，早上跑步对身体没有害处，晚点建议你晚上早点儿睡，睡觉中午可以补充睡眠。早起
      

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